Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Драники vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +93.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.1%
Содержит больше МедьМедь +39.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.7%
Содержит больше МарганецМарганец +39%
Содержит больше СеленСелен +1680%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +276.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.3%
Содержит больше ХолинХолин +580.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +418.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 27.6mg 143.7mg 129%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.239g 49%
Натрий 764mg 9mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Жиры 14.76g 0.44g 22%
Селен 8.9µg 0.5µg 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 128mg 43mg 12%
Холин 74.2mg 10.9mg 12%
Витамин B5 0.757mg 0.201mg 11%
Калорийность 268kcal 40kcal 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.042g 11%
Калий 622mg 322mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.024g 9%
Витамин K 2.7µg 14µg 9%
Железо 1.67mg 1.03mg 8%
Белки 6.08g 1.87g 8%
Витамин B2 0.173mg 0.086mg 7%
Витамин B1 0.158mg 0.072mg 7%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Углеводы 27.81g 8.81g 6%
Медь 0.18mg 0.129mg 6%
Витамин B9 41µg 23µg 5%
Цинк 0.7mg 0.26mg 4%
Витамин B6 0.448mg 0.506mg 4%
Магний 36mg 23mg 3%
Витамин E 0.23mg 0.69mg 3%
Витамин B3 1.672mg 1.244mg 3%
Марганец 0.26mg 0.187mg 3%
Кальций 32mg 14mg 2%
Витамин A 32µg 48µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 7.31g N/A
Сахар 1.79g 5.3g N/A
Триптофан 0.087mg 0.026mg 0%
Треонин 0.24mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.105mg 0%
Лизин 0.389mg 0.089mg 0%
Метионин 0.137mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.062mg 0%
Валин 0.369mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.041mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +225.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3254.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +215.7%
Содержит больше ДругоеДругое +316.3%
Содержит больше ВодаВода +84.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15441.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3044.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.