Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Драники vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +460.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.5%
Содержит больше МарганецМарганец +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~29mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +415.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.982g 44%
Насыщенные жиры 2.496g 11.051g 39%
Витамин B6 0.448mg 0.036mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Натрий 764mg 282mg 21%
Витамин B1 0.158mg 0.37mg 18%
Калий 622mg 111mg 15%
Витамин A 32µg 165µg 15%
Углеводы 27.81g 68.9g 14%
Витамин B2 0.173mg 0.335mg 12%
Холин 74.2mg 6.5mg 12%
Калорийность 268kcal 467kcal 10%
Клетчатка 3.3g 0.8g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B3 1.672mg 3.19mg 9%
Витамин B9 41µg 76µg 9%
Холестерин 95mg 117mg 7%
Железо 1.67mg 2.22mg 7%
Жиры 14.76g 18.8g 6%
Магний 36mg 12mg 6%
Витамин B5 0.757mg 0.488mg 5%
Фосфор 128mg 102mg 4%
Марганец 0.26mg 0.17mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 5.522g 4%
Цинк 0.7mg 0.38mg 3%
Витамин B12 0.29µg 0.36µg 3%
Медь 0.18mg 0.2mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.58mg 2%
Витамин D 11 IU 16 IU 1%
Витамин D 0.3µg 0.4µg 1%
Селен 8.9µg 8.4µg 1%
Витамин K 2.7µg 1.7µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Белки 6.08g 6.1g 0%
Чистые углеводы 24.51g 68.1g N/A
Кальций 32mg 29mg 0%
Сахар 1.79g 20.24g N/A
Триптофан 0.087mg 0.084mg 0%
Треонин 0.24mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.471mg 0%
Лизин 0.389mg 0.308mg 0%
Метионин 0.137mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.299mg 0%
Валин 0.369mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +938.5%
Содержит больше ДругоеДругое +123.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +665.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.