Драники или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами драники и печенье с предсказанием
- Драники содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. В то время как драники содержит 268 калорий, печенье с предсказанием содержит только 378 калорий.
- Драники по количеству витамина B6, витамина C, калия, меди, фосфора, холина, витамина B12 и селена богаче чем печенье с предсказанием.
- Драники покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 33% больше, чем печенье с предсказанием.
- Количество холестерина в продукте печенье с предсказанием ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Potato pancakes и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +414.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1417.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3346.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1136.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.466g | 47% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.013mg | 33% |
| Натрий | 764mg | 31mg | 32% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Холестерин | 95mg | 2mg | 31% |
| Жиры | 14.76g | 2.7g | 19% |
| Углеводы | 27.81g | 84g | 19% |
| Калий | 622mg | 41mg | 17% |
| Медь | 0.18mg | 0.06mg | 13% |
| Фосфор | 128mg | 35mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.01µg | 12% |
| Холин | 74.2mg | 6mg | 12% |
| Селен | 8.9µg | 2.9µg | 11% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.297mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.669g | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.6g | 7% |
| Магний | 36mg | 7mg | 7% |
| Витамин B9 | 41µg | 66µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 1.345g | 6% |
| Калорийность | 268kcal | 378kcal | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.17mg | 5% |
| Белки | 6.08g | 4.2g | 4% |
| Железо | 1.67mg | 1.44mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 1µg | 3% |
| Марганец | 0.26mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.182mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 32mg | 12mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.84mg | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин K | 2.7µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 1.79g | 45.42g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +446.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +497.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1512.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
