Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Помело

Сравнить

Инфографика

Драники vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +188%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1418.2%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +652.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1429.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1144.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +121%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Помело DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 50%
Витамин C 27.6mg 61mg 37%
Натрий 764mg 1mg 33%
Витамин B6 0.448mg 0.036mg 32%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Жиры 14.76g 0.04g 23%
Железо 1.67mg 0.11mg 20%
Селен 8.9µg 16%
Фосфор 128mg 17mg 16%
Медь 0.18mg 0.048mg 15%
Витамин B5 0.757mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Калорийность 268kcal 38kcal 12%
Калий 622mg 216mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Марганец 0.26mg 0.017mg 11%
Витамин B2 0.173mg 0.027mg 11%
Белки 6.08g 0.76g 11%
Насыщенные жиры 2.496g 11%
Витамин B9 41µg 10%
Витамин B1 0.158mg 0.034mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B3 1.672mg 0.22mg 9%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Магний 36mg 6mg 7%
Цинк 0.7mg 0.08mg 6%
Углеводы 27.81g 9.62g 6%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Кальций 32mg 4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 24.51g 8.62g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +36800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.1%
Содержит больше ДругоеДругое +645.8%
Содержит больше ВодаВода +86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.