Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и солод

Сравнить

Инфографика

Драники vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +261.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +695.2%
Содержит больше МедьМедь +386.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +206.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +545.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +355.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Солод DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.208g 49%
Витамин C 27.6mg 0.1mg 31%
Натрий 764mg 60mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.046mg 31%
Холестерин 95mg 10mg 28%
Жиры 14.76g 3.29g 18%
Железо 1.67mg 0.21mg 18%
Медь 0.18mg 0.037mg 16%
Калий 622mg 172mg 13%
Холин 74.2mg 13%
Клетчатка 3.3g 0.5g 11%
Калорийность 268kcal 85kcal 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B1 0.158mg 0.054mg 9%
Витамин B3 1.672mg 0.259mg 9%
Марганец 0.26mg 0.08mg 8%
Витамин B5 0.757mg 0.354mg 8%
Витамин B9 41µg 9µg 8%
Кальций 32mg 98mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.827g 7%
Углеводы 27.81g 11.2g 6%
Селен 8.9µg 5.4µg 6%
Белки 6.08g 3.37g 5%
Магний 36mg 15mg 5%
Фосфор 128mg 91mg 5%
Витамин B12 0.29µg 0.42µg 5%
Цинк 0.7mg 0.41mg 3%
Насыщенные жиры 2.496g 1.883g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.7µg 0.3µg 2%
Витамин D 11 IU 1%
Витамин A 32µg 26µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.06mg 1%
Витамин B2 0.173mg 0.184mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 10.7g N/A
Сахар 1.79g 6.68g N/A
Триптофан 0.087mg 0.074mg 0%
Треонин 0.24mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.268mg 0%
Лизин 0.389mg 0.142mg 0%
Метионин 0.137mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.15mg 0%
Валин 0.369mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +80.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +348.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.3%
Содержит больше ДругоеДругое +347.5%
Содержит больше ВодаВода +70.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +351%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3513.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.