Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Драники vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +1313.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.8%
Содержит больше СеленСелен +196.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +765%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +575.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +814.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.7%
Содержит больше ХолинХолин +1059.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Спагетти DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.326g 48%
Натрий 764mg 1mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Селен 8.9µg 26.4µg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.049mg 31%
Жиры 14.76g 0.93g 21%
Калий 622mg 44mg 17%
Железо 1.67mg 0.5mg 15%
Витамин B5 0.757mg 0.112mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B1 0.158mg 0.02mg 12%
Холин 74.2mg 6.4mg 12%
Витамин B2 0.173mg 0.02mg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.176g 11%
Фосфор 128mg 58mg 10%
Витамин B9 41µg 7µg 9%
Медь 0.18mg 0.1mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.131g 9%
Витамин B3 1.672mg 0.4mg 8%
Калорийность 268kcal 158kcal 6%
Клетчатка 3.3g 1.8g 6%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Магний 36mg 18mg 4%
Марганец 0.26mg 0.322mg 3%
Кальций 32mg 7mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Крахмал 20.88g 26.01g 2%
Цинк 0.7mg 0.51mg 2%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.06mg 1%
Белки 6.08g 5.8g 1%
Фруктоза 0.56g 0.03g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Углеводы 27.81g 30.86g 1%
Чистые углеводы 24.51g 29.06g N/A
Сахар 1.79g 0.56g N/A
Триптофан 0.087mg 0.083mg 0%
Треонин 0.24mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.44mg 0%
Лизин 0.389mg 0.133mg 0%
Метионин 0.137mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.297mg 0%
Валин 0.369mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.132mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1487.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1178.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11%
Содержит больше ВодаВода +30.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2747.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2205.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +333.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1766.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +24.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.