Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Драники vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.3%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше МагнийМагний +136.1%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +113.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.4%
Содержит больше СеленСелен +83.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +706.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1020.7%
Содержит больше ХолинХолин +58.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~37µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +1834%
Содержит больше БелкиБелки +332.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +81%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +69.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1030.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Сухое молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 3.25µg 123%
Фосфор 128mg 776mg 93%
Кальций 32mg 912mg 88%
Витамин B2 0.173mg 1.205mg 79%
Насыщенные жиры 2.496g 16.742g 65%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.665g 46%
Белки 6.08g 26.32g 40%
Витамин B5 0.757mg 2.271mg 30%
Витамин A 32µg 258µg 25%
Цинк 0.7mg 3.34mg 24%
Витамин C 27.6mg 8.6mg 21%
Калий 622mg 1330mg 21%
Жиры 14.76g 26.71g 18%
Натрий 764mg 371mg 17%
Железо 1.67mg 0.47mg 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Селен 8.9µg 16.3µg 13%
Магний 36mg 85mg 12%
Медь 0.18mg 0.08mg 11%
Витамин B6 0.448mg 0.302mg 11%
Калорийность 268kcal 496kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 7.924g 10%
Витамин B1 0.158mg 0.283mg 10%
Марганец 0.26mg 0.04mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Холин 74.2mg 117.4mg 8%
Витамин B3 1.672mg 0.646mg 6%
Углеводы 27.81g 38.42g 4%
Витамин E 0.23mg 0.58mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 20IU 1%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Витамин B9 41µg 37µg 1%
Холестерин 95mg 97mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 38.42g N/A
Сахар 1.79g 38.42g N/A
Витамин K 2.7µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.371mg 0%
Треонин 0.24mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.442mg 2.578mg 0%
Лизин 0.389mg 2.087mg 0%
Метионин 0.137mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.271mg 0%
Валин 0.369mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Драники
Драники содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.