Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Драники vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.2%
Содержит больше СеленСелен +67.9%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.4%
Содержит больше МедьМедь +102.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +16.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +433.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +241.7%
Содержит больше ХолинХолин +92.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +137.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1769.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84%
Содержит больше Витамин KВитамин K +322.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Томатная паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.16g 49%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Натрий 764mg 59mg 31%
Витамин E 0.23mg 4.3mg 27%
Жиры 14.76g 0.47g 22%
Медь 0.18mg 0.365mg 21%
Витамин B6 0.448mg 0.216mg 18%
Железо 1.67mg 2.98mg 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B5 0.757mg 0.142mg 12%
Калий 622mg 1014mg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.1g 11%
Калорийность 268kcal 82kcal 9%
Крахмал 20.88g 0.22g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.067g 9%
Витамин B3 1.672mg 3.076mg 9%
Витамин B1 0.158mg 0.06mg 8%
Селен 8.9µg 5.3µg 7%
Фруктоза 0.56g 5.85g 7%
Витамин B9 41µg 12µg 7%
Витамин K 2.7µg 11.4µg 7%
Фосфор 128mg 83mg 6%
Витамин C 27.6mg 21.9mg 6%
Холин 74.2mg 38.5mg 6%
Витамин A 32µg 76µg 5%
Белки 6.08g 4.32g 4%
Углеводы 27.81g 18.91g 3%
Клетчатка 3.3g 4.1g 3%
Марганец 0.26mg 0.302mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B2 0.173mg 0.153mg 2%
Магний 36mg 42mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Цинк 0.7mg 0.63mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 14.81g N/A
Кальций 32mg 36mg 0%
Сахар 1.79g 12.18g N/A
Триптофан 0.087mg 0.031mg 0%
Треонин 0.24mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.124mg 0%
Лизин 0.389mg 0.134mg 0%
Метионин 0.137mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.13mg 0%
Валин 0.369mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +40.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3040.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%
Содержит больше ВодаВода +53.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5467.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4597.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +9390.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +30%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +656.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +944.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +833.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.