Драники или халапеньо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами драники и халапеньо
- Халапеньо содержит меньше калорий, чем драники. В то время как халапеньо содержит 29 калорий, драники содержит только 268 калорий.
- Драники имеет больше железа, селена, меди и фосфора, в то время как халапеньо имеет больше витамина C, витамина E, витамина A и витамина K.
- Халапеньо обеспечивает на 101% больше дневной нормы витамина C
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Potato pancakes и Peppers, jalapeno, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +568% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +392.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168% |
| Содержит больше СеленСелен | +2125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +889.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +329.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1456.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +585.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 27.6mg | 118.6mg | 101% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.112g | 49% |
| Натрий | 764mg | 3mg | 33% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин E | 0.23mg | 3.58mg | 22% |
| Жиры | 14.76g | 0.37g | 22% |
| Железо | 1.67mg | 0.25mg | 18% |
| Фосфор | 128mg | 26mg | 15% |
| Медь | 0.18mg | 0.046mg | 15% |
| Селен | 8.9µg | 0.4µg | 15% |
| Витамин K | 2.7µg | 18.5µg | 13% |
| Калорийность | 268kcal | 29kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холин | 74.2mg | 7.5mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.092g | 11% |
| Калий | 622mg | 248mg | 11% |
| Белки | 6.08g | 0.91g | 10% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.315mg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.029g | 9% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.07mg | 8% |
| Углеводы | 27.81g | 6.5g | 7% |
| Марганец | 0.26mg | 0.097mg | 7% |
| Цинк | 0.7mg | 0.14mg | 5% |
| Магний | 36mg | 15mg | 5% |
| Витамин B9 | 41µg | 27µg | 4% |
| Фруктоза | 0.56g | 2.63g | 3% |
| Витамин A | 32µg | 54µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.28mg | 2% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.8g | 2% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.419mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 12mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 1.79g | 4.12g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +568.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3889.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +327.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +575.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12762.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6610.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +94.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +369.6% |
