Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Халва

Сравнить

Инфографика

Драники vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +232.6%
Содержит больше МагнийМагний +505.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.3%
Содержит больше МедьМедь +567.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +517.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +374.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +235.8%
Содержит больше СеленСелен +29.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +625%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Халва DV% diff.
Медь 0.18mg 1.202mg 114%
Фосфор 128mg 607mg 68%
Магний 36mg 218mg 43%
Железо 1.67mg 4.53mg 36%
Цинк 0.7mg 4.32mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0.1mg 31%
Марганец 0.26mg 0.873mg 27%
Натрий 764mg 195mg 25%
Витамин B1 0.158mg 0.424mg 22%
Калий 622mg 187mg 13%
Белки 6.08g 12.49g 13%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B5 0.757mg 0.174mg 12%
Углеводы 27.81g 60.49g 11%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 8.194g 11%
Витамин B12 0.29µg 0.04µg 10%
Калорийность 268kcal 469kcal 10%
Жиры 14.76g 21.52g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B6 0.448mg 0.348mg 8%
Витамин B2 0.173mg 0.088mg 7%
Витамин B3 1.672mg 2.856mg 7%
Насыщенные жиры 2.496g 4.127g 7%
Витамин B9 41µg 65µg 6%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 8.481g 6%
Клетчатка 3.3g 4.5g 5%
Селен 8.9µg 11.5µg 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 55.99g N/A
Кальций 32mg 33mg 0%
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1201.6%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%
Содержит больше БелкиБелки +105.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.