Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Драники vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.3%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.7%
Содержит больше МарганецМарганец +333.3%
Содержит больше СеленСелен +1383.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +476.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +440%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +192.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~29mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Хлебное дерево DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.066g 50%
Натрий 764mg 2mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин B6 0.448mg 0.1mg 27%
Жиры 14.76g 0.23g 22%
Селен 8.9µg 0.6µg 15%
Железо 1.67mg 0.54mg 14%
Фосфор 128mg 30mg 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холин 74.2mg 9.8mg 12%
Медь 0.18mg 0.084mg 11%
Витамин B2 0.173mg 0.03mg 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.048g 11%
Белки 6.08g 1.07g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Марганец 0.26mg 0.06mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.034g 9%
Калорийность 268kcal 103kcal 8%
Витамин B9 41µg 14µg 7%
Клетчатка 3.3g 4.9g 6%
Витамин B5 0.757mg 0.457mg 6%
Цинк 0.7mg 0.12mg 5%
Витамин B3 1.672mg 0.9mg 5%
Калий 622mg 490mg 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Витамин B1 0.158mg 0.11mg 4%
Магний 36mg 25mg 3%
Витамин C 27.6mg 29mg 2%
Кальций 32mg 17mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.7µg 0.5µg 2%
Витамин D 11 IU 0 IU 1%
Витамин E 0.23mg 0.1mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 24.51g 22.22g N/A
Углеводы 27.81g 27.12g 0%
Сахар 1.79g 11g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.065mg 0%
Лизин 0.389mg 0.037mg 0%
Метионин 0.137mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.026mg 0%
Валин 0.369mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +468.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6317.4%
Содержит больше ДругоеДругое +284.9%
Содержит больше ВодаВода +47.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10870.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11287.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.