Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Драники vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КалийКалий +149.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.6%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.6%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше СеленСелен +256%
Содержит больше КальцийКальций +240.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3842.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +276.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +639.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +714.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156.3%
Содержит больше ХолинХолин +229.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +268.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.29µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Шоколадное мороженое DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.41g 47%
Витамин C 27.6mg 0.7mg 30%
Натрий 764mg 76mg 30%
Витамин B6 0.448mg 0.055mg 30%
Насыщенные жиры 2.496g 6.8g 20%
Холестерин 95mg 34mg 20%
Селен 8.9µg 2.5µg 12%
Калий 622mg 249mg 11%
Витамин A 32µg 118µg 10%
Витамин B1 0.158mg 0.042mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B3 1.672mg 0.226mg 9%
Холин 74.2mg 22.5mg 9%
Железо 1.67mg 0.93mg 9%
Кальций 32mg 109mg 8%
Клетчатка 3.3g 1.2g 8%
Витамин B9 41µg 16µg 6%
Жиры 14.76g 11g 6%
Марганец 0.26mg 0.14mg 5%
Медь 0.18mg 0.135mg 5%
Белки 6.08g 3.8g 5%
Витамин B5 0.757mg 0.554mg 4%
Калорийность 268kcal 216kcal 3%
Фосфор 128mg 107mg 3%
Витамин B2 0.173mg 0.194mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.3µg 2%
Магний 36mg 29mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Цинк 0.7mg 0.58mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 3.21g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Углеводы 27.81g 28.2g 0%
Чистые углеводы 24.51g 27g N/A
Витамин D 11IU 8IU 0%
Сахар 1.79g 25.36g N/A
Витамин E 0.23mg 0.3mg 0%
Витамин B12 0.29µg 0.29µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.2%
Содержит больше ДругоеДругое +175.4%
Содержит больше ВодаВода +16.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1733.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.