Сравнить продукты Дрожжи и French bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +74.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +582.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +656.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +275.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2473.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +981.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +647.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2091.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1462.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1571.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +305.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1016.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4782.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 325kcal | 319kcal |
|
| Белки | 40.44g | 13g |
|
| Жиры | 7.61g | 2.14g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg |
|
| 14.32g | 58.83g |
|
|
| Углеводы | 41.22g | 61.93g |
|
| Магний | 54mg | 31mg |
|
| Кальций | 30mg | 47mg |
|
| Калий | 955mg | 140mg |
|
| Железо | 2.17mg | 3.87mg |
|
| Сахар | 0g | 3.59g |
|
| Клетчатка | 26.9g | 3.1g |
|
| Медь | 0.436mg | 0.15mg |
|
| Цинк | 7.94mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 637mg | 126mg |
|
| Натрий | 51mg | 720mg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.312mg | 0.573mg |
|
| Селен | 7.9µg | 29.7µg |
|
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 4mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 40.2mg | 5.38mg |
|
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.616mg |
|
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.096mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 2340µg | 140µg |
|
| Холин | 32mg | 17.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.502g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.386g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.83g |
|
| Триптофан | 0.54mg | 0.134mg |
|
| Треонин | 1.99mg | 0.316mg |
|
| Изолейцин | 1.89mg | 0.416mg |
|
| Лейцин | 2.92mg | 0.762mg |
|
| Лизин | 3.28mg | 0.328mg |
|
| Метионин | 0.59mg | 0.168mg |
|
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.543mg |
|
| Валин | 2.31mg | 0.476mg |
|
| Гистидин | 0.91mg | 0.234mg |
|
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
36%
Итоговая оценка минералов
94%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 78)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.499g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
French bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах