Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +86.2%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +174.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.6%
Содержит больше МедьМедь +407%
Содержит больше ЦинкЦинк +7840%
Содержит больше ФосфорФосфор +836.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2976.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2580%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16614.3%
Содержит больше ХолинХолин +321.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Mаракуйя DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0mg 916%
Витамин B9 2340µg 14µg 582%
Витамин B2 4mg 0.13mg 298%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 40.2mg 1.5mg 242%
Витамин B6 1.5mg 0.1mg 108%
Фосфор 637mg 68mg 81%
Белки 40.44g 2.2g 76%
Цинк 7.94mg 0.1mg 71%
Клетчатка 26.9g 10.4g 66%
Медь 0.436mg 0.086mg 39%
Витамин C 0.3mg 30mg 33%
Калий 955mg 348mg 18%
Марганец 0.312mg 14%
Селен 7.9µg 0.6µg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.086g 11%
Калорийность 325kcal 97kcal 11%
Жиры 7.61g 0.7g 11%
Железо 2.17mg 1.6mg 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Магний 54mg 29mg 6%
Углеводы 41.22g 23.38g 6%
Насыщенные жиры 1.001g 0.059g 4%
Холин 32mg 7.6mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.411g 3%
Кальций 30mg 12mg 2%
Натрий 51mg 28mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 12.98g N/A
Сахар 0g 11.2g N/A
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.7µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +1738.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +987.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.3%
Содержит больше ДругоеДругое +615.2%
Содержит больше ВодаВода +1335.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4910.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2317.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.