Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +427.6%
Содержит больше МедьМедь +344.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +422.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +51.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +286.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6144.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1813.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1087.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4987%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Биг-Мак DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.176mg 901%
Витамин B9 2340µg 46µg 574%
Витамин B2 4mg 0.209mg 292%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 40.2mg 3.384mg 230%
Витамин B6 1.5mg 115%
Клетчатка 26.9g 1.6g 101%
Фосфор 637mg 122mg 74%
Белки 40.44g 11.82g 57%
Цинк 7.94mg 1.91mg 55%
Медь 0.436mg 0.098mg 38%
Витамин B12 0.07µg 0.88µg 34%
Калий 955mg 181mg 23%
Натрий 51mg 460mg 18%
Селен 7.9µg 14%
Насыщенные жиры 1.001g 3.803g 13%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Жиры 7.61g 14.96g 11%
Кальций 30mg 116mg 9%
Магний 54mg 20mg 8%
Углеводы 41.22g 20.08g 7%
Холин 32mg 6%
Марганец 0.312mg 0.206mg 5%
Калорийность 325kcal 257kcal 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 3.474g 2%
Железо 2.17mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.306g 2%
Витамин C 0.3mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 18.48g N/A
Сахар 0g 3.97g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше БелкиБелки +242.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.3%
Содержит больше ДругоеДругое +207.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.6%
Содержит больше ВодаВода +909.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.