Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Бруност

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.3%
Содержит больше МедьМедь +445%
Содержит больше ЦинкЦинк +596.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +680%
Содержит больше МагнийМагний +29.6%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше СеленСелен +83.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4844.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +302.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3357.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Бруност DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.315mg 890%
Витамин B9 2340µg 5µg 584%
Витамин B3 40.2mg 0.813mg 246%
Витамин B5 13.5mg 3.351mg 203%
Витамин B2 4mg 1.382mg 201%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B12 0.07µg 2.42µg 98%
Витамин B6 1.5mg 0.271mg 95%
Насыщенные жиры 1.001g 19.16g 83%
Цинк 7.94mg 1.14mg 62%
Белки 40.44g 9.65g 62%
Медь 0.436mg 0.08mg 40%
Кальций 30mg 400mg 37%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Жиры 7.61g 29.51g 34%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Фосфор 637mg 444mg 28%
Натрий 51mg 600mg 24%
Железо 2.17mg 0.52mg 21%
Калий 955mg 1409mg 13%
Марганец 0.312mg 0.04mg 12%
Селен 7.9µg 14.5µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 7.879g 9%
Калорийность 325kcal 466kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.938g 6%
Холин 32mg 6%
Магний 54mg 70mg 4%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 41.22g 42.65g 0%
Чистые углеводы 14.32g 42.65g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.54mg 0.135mg 0%
Треонин 1.99mg 0.393mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.519mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.992mg 0%
Лизин 3.28mg 0.814mg 0%
Метионин 0.59mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.54mg 0%
Валин 2.31mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +319.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +287.8%
Содержит больше ВодаВода +164.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~42.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5417.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.