Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +1465.6%
Содержит больше МедьМедь +282.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1398.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +961.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18%
Содержит больше МарганецМарганец +56.4%
Содержит больше СеленСелен +206.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2661.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1313.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +864.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7042.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3925%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Выпечка DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.398mg 883%
Витамин B9 2340µg 78µg 566%
Витамин B2 4mg 0.283mg 286%
Витамин B5 13.5mg 0mg 270%
Витамин B3 40.2mg 4.168mg 225%
Витамин B6 1.5mg 0.021mg 114%
Клетчатка 26.9g 1.5g 102%
Фосфор 637mg 60mg 82%
Цинк 7.94mg 0.53mg 67%
Белки 40.44g 7.3g 66%
Жиры 7.61g 38.1g 47%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 21.597g 43%
Насыщенные жиры 1.001g 9.643g 39%
Медь 0.436mg 0.114mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 4.894g 33%
Селен 7.9µg 24.2µg 30%
Калий 955mg 61mg 26%
Витамин K 0.4µg 16.1µg 13%
Калорийность 325kcal 551kcal 11%
Натрий 51mg 249mg 9%
Магний 54mg 16mg 9%
Марганец 0.312mg 0.488mg 8%
Железо 2.17mg 2.56mg 5%
Холин 32mg 6.4mg 5%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кальций 30mg 10mg 2%
Углеводы 41.22g 45.1g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 43.6g N/A
Сахар 0g 0.74g N/A
Триптофан 0.54mg 0.085mg 0%
Треонин 1.99mg 0.196mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.272mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.508mg 0%
Лизин 3.28mg 0.142mg 0%
Метионин 0.59mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.362mg 0%
Валин 2.31mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +454%
Содержит больше ДругоеДругое +465%
Содержит больше ЖирыЖиры +400.7%
Содержит больше ВодаВода +67.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +401.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28688.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.