Дрожжи или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9456.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1426.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +497.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1157% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2363.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.115mg | 906% |
| Витамин B9 | 2340µg | 95µg | 561% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.262mg | 288% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 1.074mg | 249% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 6.733mg | 209% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.391mg | 85% |
| Клетчатка | 26.9g | 6.2g | 83% |
| Белки | 40.44g | 14.73g | 51% |
| Марганец | 0.312mg | 1.329mg | 44% |
| Магний | 54mg | 177mg | 29% |
| Фосфор | 637mg | 433mg | 29% |
| Цинк | 7.94mg | 5.96mg | 18% |
| Калий | 955mg | 427mg | 16% |
| Углеводы | 41.22g | 74.9g | 11% |
| Медь | 0.436mg | 0.524mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.159g | 10% |
| Жиры | 7.61g | 1.08g | 10% |
| Селен | 7.9µg | 2.8µg | 9% |
| Витамин E | 0mg | 0.82mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.676g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.156g | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Железо | 2.17mg | 1.96mg | 3% |
| Калорийность | 325kcal | 357kcal | 2% |
| Натрий | 51mg | 7mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.9µg | 1% |
| Холин | 32mg | 35mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 21mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.5g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +604.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2610.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3876.5% |