Сравнить продукты Дрожжи и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +973% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +545.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1416.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56% |
| Содержит больше СеленСелен | +1028.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8453.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2002.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2307.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1258.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1505.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4296.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.05mg | 912% |
| Витамин B9 | 2340µg | 180µg | 540% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.15mg | 296% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.642mg | 257% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 0.47mg | 248% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.002mg | 115% |
| Клетчатка | 26.9g | 1.3g | 102% |
| Фосфор | 637mg | 42mg | 85% |
| Белки | 40.44g | 1.68g | 78% |
| Цинк | 7.94mg | 1.23mg | 61% |
| Витамин K | 0.4µg | 66µg | 55% |
| Медь | 0.436mg | 0.13mg | 34% |
| Калий | 955mg | 89mg | 25% |
| Магний | 54mg | 121mg | 16% |
| Калорийность | 325kcal | 43kcal | 14% |
| Кальций | 30mg | 168mg | 14% |
| Селен | 7.9µg | 0.7µg | 13% |
| Жиры | 7.61g | 0.56g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.098g | 11% |
| Углеводы | 41.22g | 9.57g | 11% |
| Железо | 2.17mg | 2.85mg | 9% |
| Натрий | 51mg | 233mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.87mg | 6% |
| Марганец | 0.312mg | 0.2mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.247g | 3% |
| Холин | 32mg | 12.8mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 3mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.6g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
33%
Итоговая оценка минералов
94%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.754g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах