Сравнить продукты Дрожжи и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6728.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2204% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1786.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2508.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +750.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +97.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15964.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.312mg | 21.306mg | 913% |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.477mg | 876% |
| Витамин B9 | 2340µg | 557µg | 446% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.212mg | 291% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 1.541mg | 242% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 1.588mg | 238% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.535mg | 74% |
| Клетчатка | 26.9g | 12.2g | 59% |
| Фосфор | 637mg | 252mg | 55% |
| Цинк | 7.94mg | 2.76mg | 47% |
| Белки | 40.44g | 20.47g | 40% |
| Железо | 2.17mg | 4.31mg | 27% |
| Медь | 0.436mg | 0.656mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 2.731g | 18% |
| Селен | 7.9µg | 0µg | 14% |
| Холин | 32mg | 99.3mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 1.377g | 7% |
| Витамин K | 0.4µg | 9µg | 7% |
| Углеводы | 41.22g | 62.95g | 7% |
| Калий | 955mg | 718mg | 7% |
| Магний | 54mg | 79mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин C | 0.3mg | 4mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 325kcal | 378kcal | 3% |
| Кальций | 30mg | 57mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.603g | 2% |
| Жиры | 7.61g | 6.04g | 2% |
| Натрий | 51mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.566mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
72%
Итоговая оценка минералов
94%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.398g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут сырой дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах