Сравнить продукты Дрожжи и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+382.6%
Содержит
больше
Калий
+354.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Цинк
+628.4%
Содержит
больше
Селен
+38.6%
Содержит
больше
Железо
+84.8%
Содержит
больше
Марганец
+123.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 31
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Одинаковое количество вещества Медь - 0.463
Содержит
больше
Фосфор
+382.6%
Содержит
больше
Калий
+354.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Цинк
+628.4%
Содержит
больше
Селен
+38.6%
Содержит
больше
Железо
+84.8%
Содержит
больше
Марганец
+123.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 31
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Одинаковое количество вещества Медь - 0.463
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+5313.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1403.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1306.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+3443.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2841.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4878.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+5313.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1403.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1306.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+3443.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2841.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4878.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+512.7%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Содержит
больше
Другое
+182.5%
Содержит
больше
Жиры
+86.6%
Содержит
больше
Углеводы
+76.4%
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+512.7%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Содержит
больше
Другое
+182.5%
Содержит
больше
Жиры
+86.6%
Содержит
больше
Углеводы
+76.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24329.4%
Насыщенные жиры:
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24329.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.32g | 69.3g | ||
Белки | 40.44g | 6.6g | |
Жиры | 7.61g | 14.2g | |
Углеводы | 41.22g | 72.7g | |
Калорийность | 325kcal | 433kcal | |
Сахар | 0g | 37.43g | |
Клетчатка | 26.9g | 3.4g | |
Кальций | 30mg | 31mg | |
Железо | 2.17mg | 4.01mg | |
Магний | 54mg | 53mg | |
Фосфор | 637mg | 132mg | |
Калий | 955mg | 210mg | |
Натрий | 51mg | 580mg | |
Цинк | 7.94mg | 1.09mg | |
Медь | 0.436mg | 0.463mg | |
Марганец | 0.312mg | 0.696mg | |
Селен | 7.9µg | 5.7µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0mg | 0.72mg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 10.99mg | 0.203mg | |
Витамин B2 | 4mg | 0.266mg | |
Витамин B3 | 40.2mg | 2.858mg | |
Витамин B5 | 13.5mg | 0.381mg | |
Витамин B6 | 1.5mg | 0.051mg | |
Витамин B9, общий | 2340µg | 47µg | |
Витамин B12 | 0.07µg | 0.09µg | |
Витамин K | 0.4µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.54mg | 0.096mg | |
Треонин | 1.99mg | 0.22mg | |
Изолейцин | 1.89mg | 0.261mg | |
Лейцин | 2.92mg | 0.447mg | |
Лизин | 3.28mg | 0.281mg | |
Метионин | 0.59mg | 0.105mg | |
Фенилаланин | 1.75mg | 0.308mg | |
Валин | 2.31mg | 0.323mg | |
Гистидин | 0.91mg | 0.128mg | |
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Насыщенные жиры | 1.001g | 4.241g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 4.865g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 4.153g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
612%
22%
Итоговая оценка минералов
94%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах