Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +671.4%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +2229.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.7%
Содержит больше МедьМедь +626.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4570.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1720%
Содержит больше МарганецМарганец +64.2%
Содержит больше СеленСелен +172.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5938.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2976.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2084.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4445.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11438.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3445.5%
Содержит больше ХолинХолин +433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.182mg 901%
Витамин B9 2340µg 66µg 569%
Витамин B2 4mg 0.13mg 298%
Витамин B5 13.5mg 0.297mg 264%
Витамин B3 40.2mg 1.84mg 240%
Витамин B6 1.5mg 0.013mg 114%
Клетчатка 26.9g 1.6g 101%
Фосфор 637mg 35mg 86%
Белки 40.44g 4.2g 72%
Цинк 7.94mg 0.17mg 71%
Медь 0.436mg 0.06mg 42%
Калий 955mg 41mg 27%
Углеводы 41.22g 84g 14%
Магний 54mg 7mg 11%
Железо 2.17mg 1.44mg 9%
Селен 7.9µg 2.9µg 9%
Жиры 7.61g 2.7g 8%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 1.345g 7%
Холин 32mg 6mg 5%
Марганец 0.312mg 0.19mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.466g 3%
Витамин B12 0.07µg 0.01µg 3%
Калорийность 325kcal 378kcal 3%
Кальций 30mg 12mg 2%
Насыщенные жиры 1.001g 0.669g 2%
Натрий 51mg 31mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.1µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 82.4g N/A
Сахар 0g 45.42g N/A
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.54mg 0.061mg 0%
Треонин 1.99mg 0.123mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.295mg 0%
Лизин 3.28mg 0.157mg 0%
Метионин 0.59mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.203mg 0%
Валин 2.31mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +862.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.9%
Содержит больше ДругоеДругое +413.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.8%
Содержит больше ВодаВода +57.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +220.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2641.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.