Дрожжи или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами дрожжи и пина колада
- Дрожжи содержит больше калорий, чем пина колада. Дрожжи содержит 325 калорий, в то время как пина колада содержит 174 калорий.
- Пина колада имеет меньше витамина B1, витамина B9, витамина B2, витамина B5, витамина B3, витамина B6, клетчатки, фосфора, цинка и меди.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 913% лучше покрывает дрожжи, чем пина колада
- Дрожжи имеет в 341 раз больше витамина B3, чем пина колада. Дрожжи имеет 40.2 мг витамина B3, в то время как пина колада имеет 0.118 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +1245.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +451.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6007.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9000% |
| Содержит больше СеленСелен | +1028.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37796.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23429.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33967.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22031.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.029mg | 913% |
| Витамин B9 | 2340µg | 12µg | 582% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.017mg | 306% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.061mg | 269% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 0.118mg | 251% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.045mg | 112% |
| Клетчатка | 26.9g | 0.3g | 106% |
| Фосфор | 637mg | 7mg | 90% |
| Белки | 40.44g | 0.42g | 80% |
| Цинк | 7.94mg | 0.13mg | 71% |
| Медь | 0.436mg | 0.079mg | 40% |
| Калий | 955mg | 71mg | 26% |
| Железо | 2.17mg | 0.21mg | 25% |
| Селен | 7.9µg | 0.7µg | 13% |
| Магний | 54mg | 8mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.082g | 11% |
| Жиры | 7.61g | 1.88g | 9% |
| Марганец | 0.312mg | 0.528mg | 9% |
| Калорийность | 325kcal | 174kcal | 8% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Углеводы | 41.22g | 22.66g | 6% |
| Витамин C | 0.3mg | 4.9mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 1.636g | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 30mg | 8mg | 2% |
| Натрий | 51mg | 6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 0g | 22.33g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.89mg | 0% | |
| Лейцин | 2.92mg | 0% | |
| Лизин | 3.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.59mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0% | |
| Валин | 2.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9528.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1179.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5154.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.1% |
