Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КалийКалий +592%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.3%
Содержит больше МедьМедь +1576.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3020%
Содержит больше КальцийКальций +2420%
Содержит больше СеленСелен +83.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57742.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1146.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2736.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1954.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23300%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1985.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Проволоне DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.019mg 914%
Витамин B9 2340µg 10µg 583%
Витамин B2 4mg 0.321mg 283%
Витамин B5 13.5mg 0.476mg 260%
Витамин B3 40.2mg 0.156mg 250%
Витамин B6 1.5mg 0.073mg 110%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Насыщенные жиры 1.001g 17.078g 73%
Кальций 30mg 756mg 73%
Витамин B12 0.07µg 1.46µg 58%
Медь 0.436mg 0.026mg 46%
Цинк 7.94mg 3.23mg 43%
Натрий 51mg 876mg 36%
Белки 40.44g 25.58g 30%
Жиры 7.61g 26.62g 29%
Витамин A 0µg 236µg 26%
Калий 955mg 138mg 24%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Железо 2.17mg 0.52mg 21%
Фосфор 637mg 496mg 20%
Углеводы 41.22g 2.14g 13%
Марганец 0.312mg 0.01mg 13%
Селен 7.9µg 14.5µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 7.393g 8%
Магний 54mg 28mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.769g 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 32mg 15.4mg 3%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.2µg 2%
Калорийность 325kcal 351kcal 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 2.14g N/A
Сахар 0g 0.56g N/A
Триптофан 0.54mg 0.345mg 0%
Треонин 1.99mg 0.982mg 0%
Изолейцин 1.89mg 1.091mg 0%
Лейцин 2.92mg 2.297mg 0%
Лизин 3.28mg 2.646mg 0%
Метионин 0.59mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 1.287mg 0%
Валин 2.31mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.91mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1826.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +249.8%
Содержит больше ВодаВода +706.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4423.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.