Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +231.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +886.4%
Содержит больше МедьМедь +1976.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +7840%
Содержит больше ФосфорФосфор +4450%
Содержит больше МарганецМарганец +59.2%
Содержит больше СеленСелен +618.2%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15782.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33328.6%
Содержит больше ХолинХолин +424.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Ревень волнистый DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.02mg 914%
Витамин B9 2340µg 7µg 583%
Витамин B2 4mg 0.03mg 305%
Витамин B5 13.5mg 0.085mg 268%
Витамин B3 40.2mg 0.3mg 249%
Витамин B6 1.5mg 0.024mg 114%
Клетчатка 26.9g 1.8g 100%
Фосфор 637mg 14mg 89%
Белки 40.44g 0.9g 79%
Цинк 7.94mg 0.1mg 71%
Медь 0.436mg 0.021mg 46%
Витамин K 0.4µg 29.3µg 24%
Железо 2.17mg 0.22mg 24%
Калий 955mg 288mg 20%
Калорийность 325kcal 21kcal 15%
Углеводы 41.22g 4.54g 12%
Селен 7.9µg 1.1µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.039g 11%
Жиры 7.61g 0.2g 11%
Магний 54mg 12mg 10%
Витамин C 0.3mg 8mg 9%
Кальций 30mg 86mg 6%
Холин 32mg 6.1mg 5%
Марганец 0.312mg 0.196mg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 0.053g 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Натрий 51mg 4mg 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.099g 1%
Чистые углеводы 14.32g 2.74g N/A
Сахар 0g 1.1g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +4393.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3705%
Содержит больше УглеводыУглеводы +807.9%
Содержит больше ДругоеДругое +653.3%
Содержит больше ВодаВода +1742.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10948.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +482.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.