Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +671.4%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +563.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21600%
Содержит больше МедьМедь +651.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1037.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +690%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33203%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3289.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4003.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3954.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116900%
Содержит больше ХолинХолин +357.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +885.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Рыбный суп DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.033mg 913%
Витамин B9 2340µg 2µg 585%
Витамин B2 4mg 0.076mg 302%
Витамин B5 13.5mg 0.329mg 263%
Витамин B3 40.2mg 1.186mg 244%
Витамин B6 1.5mg 0.037mg 113%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Фосфор 637mg 56mg 83%
Белки 40.44g 2.26g 76%
Цинк 7.94mg 0.06mg 72%
Медь 0.436mg 0.058mg 42%
Железо 2.17mg 0.01mg 27%
Витамин B12 0.07µg 0.69µg 26%
Калий 955mg 144mg 24%
Калорийность 325kcal 16kcal 15%
Углеводы 41.22g 0g 14%
Селен 7.9µg 1µg 13%
Марганец 0.312mg 0.052mg 11%
Магний 54mg 7mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.236g 10%
Жиры 7.61g 0.81g 10%
Натрий 51mg 156mg 5%
Холин 32mg 7mg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 0.203g 4%
Кальций 30mg 3mg 3%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.138g 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +1689.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +839.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1612.1%
Содержит больше ВодаВода +1801.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1725.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +711.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.