Сравнить продукты Дрожжи и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+463.7%
Содержит
больше
Калий
+730.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+744.7%
Содержит
больше
Медь
+200.7%
Содержит
больше
Железо
+255.8%
Содержит
больше
Марганец
+104.2%
Содержит
больше
Селен
+170.9%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+463.7%
Содержит
больше
Калий
+730.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+744.7%
Содержит
больше
Медь
+200.7%
Содержит
больше
Железо
+255.8%
Содержит
больше
Марганец
+104.2%
Содержит
больше
Селен
+170.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2021.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+578%
Содержит
больше
Витамин B3
+603.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+3361.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1664.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1787.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2021.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+578%
Содержит
больше
Витамин B3
+603.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+3361.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1664.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1787.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+285.1%
Содержит
больше
Жиры
+375.6%
Содержит
больше
Вода
+49.4%
Содержит
больше
Другое
+156.8%
Содержит
больше
Углеводы
+99.7%
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Белки
+285.1%
Содержит
больше
Жиры
+375.6%
Содержит
больше
Вода
+49.4%
Содержит
больше
Другое
+156.8%
Содержит
больше
Углеводы
+99.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2934.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3929.4%
Насыщенные жиры:
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2934.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3929.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.32g | 79.6g | ||
Белки | 40.44g | 10.5g | |
Жиры | 7.61g | 1.6g | |
Углеводы | 41.22g | 82.3g | |
Калорийность | 325kcal | 393kcal | |
Сахар | 0g | 0.38g | |
Клетчатка | 26.9g | 2.7g | |
Кальций | 30mg | 22mg | |
Железо | 2.17mg | 7.72mg | |
Магний | 54mg | 26mg | |
Фосфор | 637mg | 113mg | |
Калий | 955mg | 115mg | |
Натрий | 51mg | 849mg | |
Цинк | 7.94mg | 0.94mg | |
Медь | 0.436mg | 0.145mg | |
Марганец | 0.312mg | 0.637mg | |
Селен | 7.9µg | 21.4µg | |
Витамин E | 0mg | 0.12mg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 10.99mg | 0.518mg | |
Витамин B2 | 4mg | 0.59mg | |
Витамин B3 | 40.2mg | 5.714mg | |
Витамин B5 | 13.5mg | 0.39mg | |
Витамин B6 | 1.5mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 2340µg | 124µg | |
Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | |
Витамин K | 0.4µg | 4.9µg | |
Триптофан | 0.54mg | 0.138mg | |
Треонин | 1.99mg | 0.287mg | |
Изолейцин | 1.89mg | 0.378mg | |
Лейцин | 2.92mg | 0.716mg | |
Лизин | 3.28mg | 0.29mg | |
Метионин | 0.59mg | 0.18mg | |
Фенилаланин | 1.75mg | 0.514mg | |
Валин | 2.31mg | 0.439mg | |
Гистидин | 0.91mg | 0.224mg | |
Насыщенные жиры | 1.001g | 0.244g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.142g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.685g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
612%
44%
Итоговая оценка минералов
94%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.757g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 798mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах