Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Тмин

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше СеленСелен +51.9%
Содержит больше МагнийМагний +577.8%
Содержит больше КальцийКальций +3003.3%
Содержит больше КалийКалий +87.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2958.1%
Содержит больше МедьМедь +98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +968.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1123.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23300%
Содержит больше ХолинХолин +29.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Тмин DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.628mg 864%
Железо 2.17mg 66.36mg 802%
Витамин B9 2340µg 10µg 583%
Витамин B2 4mg 0.327mg 283%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 40.2mg 4.579mg 223%
Марганец 0.312mg 3.333mg 131%
Кальций 30mg 931mg 90%
Витамин B6 1.5mg 0.435mg 82%
Магний 54mg 366mg 74%
Клетчатка 26.9g 10.5g 66%
Медь 0.436mg 0.867mg 48%
Белки 40.44g 17.81g 45%
Цинк 7.94mg 4.8mg 29%
Калий 955mg 1788mg 25%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 14.04g 24%
Жиры 7.61g 22.27g 23%
Витамин E 0mg 3.33mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.279g 22%
Фосфор 637mg 499mg 20%
Витамин C 0.3mg 7.7mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Натрий 51mg 168mg 5%
Селен 7.9µg 5.2µg 5%
Витамин K 0.4µg 5.4µg 4%
Калорийность 325kcal 375kcal 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 1.001g 1.535g 2%
Холин 32mg 24.7mg 1%
Углеводы 41.22g 44.24g 1%
Чистые углеводы 14.32g 33.74g N/A
Сахар 0g 2.25g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше БелкиБелки +127.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.6%
Содержит больше ВодаВода +58.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~44.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19188.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.