Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +387.2%
Содержит больше МедьМедь +292.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше КальцийКальций +296.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.9%
Содержит больше СеленСелен +148.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3650.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1001.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +670.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2377.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +557.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3242.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +985.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Одинаковое количество вещества Холин ~28.9mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +144.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.1%
Содержит больше ДругоеДругое +167.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.4%
Содержит больше ВодаВода +660.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9652.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дрожжи Чизбургер
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Чизбургер DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.293mg 891%
Витамин B9 2340µg 70µg 568%
Витамин B2 4mg 0.363mg 280%
Витамин B5 13.5mg 0.545mg 259%
Витамин B3 40.2mg 5.217mg 219%
Клетчатка 26.9g 2g 100%
Витамин B6 1.5mg 0.228mg 98%
Фосфор 637mg 161mg 68%
Цинк 7.94mg 2.49mg 50%
Белки 40.44g 16.51g 48%
Медь 0.436mg 0.111mg 36%
Витамин B12 0.07µg 0.76µg 29%
Насыщенные жиры 1.001g 6.473g 25%
Калий 955mg 196mg 22%
Селен 7.9µg 19.6µg 21%
Натрий 51mg 515mg 20%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Жиры 7.61g 14.72g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.658g 11%
Кальций 30mg 119mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Магний 54mg 26mg 7%
Железо 2.17mg 2.71mg 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Углеводы 41.22g 28.03g 4%
Витамин E 0mg 0.52mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 5.413g 3%
Витамин K 0.4µg 4.2µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Холин 32mg 28.9mg 1%
Калорийность 325kcal 308kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0g 4.88g N/A
Марганец 0.312mg 0.316mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.54mg 0.155mg 0%
Треонин 1.99mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.755mg 0%
Лейцин 2.92mg 1.316mg 0%
Лизин 3.28mg 0.784mg 0%
Метионин 0.59mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.755mg 0%
Валин 2.31mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дрожжи Чизбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
Дрожжи
42%
Чизбургер
Итоговая оценка минералов
94%
Дрожжи
56%
Чизбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.472g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.