Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +86.2%
Содержит больше КалийКалий +283.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +223%
Содержит больше ЦинкЦинк +1269%
Содержит больше ФосфорФосфор +495.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.9%
Содержит больше МарганецМарганец +122.9%
Содержит больше СеленСелен +216%
Содержит больше КальцийКальций +263.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1961.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17687.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2336.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2627.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +314.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.042mg 912%
Витамин B9 2340µg 16µg 581%
Витамин B2 4mg 0.194mg 293%
Витамин B5 13.5mg 0.554mg 259%
Витамин B3 40.2mg 0.226mg 250%
Витамин B6 1.5mg 0.055mg 111%
Клетчатка 26.9g 1.2g 103%
Фосфор 637mg 107mg 76%
Белки 40.44g 3.8g 73%
Цинк 7.94mg 0.58mg 67%
Медь 0.436mg 0.135mg 33%
Насыщенные жиры 1.001g 6.8g 26%
Калий 955mg 249mg 21%
Железо 2.17mg 0.93mg 16%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Селен 7.9µg 2.5µg 10%
Витамин B12 0.07µg 0.29µg 9%
Кальций 30mg 109mg 8%
Марганец 0.312mg 0.14mg 7%
Магний 54mg 29mg 6%
Калорийность 325kcal 216kcal 5%
Жиры 7.61g 11g 5%
Углеводы 41.22g 28.2g 4%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 3.21g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.41g 3%
Витамин E 0mg 0.3mg 2%
Холин 32mg 22.5mg 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Натрий 51mg 76mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 27g N/A
Сахар 0g 25.36g N/A
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +964.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.2%
Содержит больше ДругоеДругое +334.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.5%
Содержит больше ВодаВода +996.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2311.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.