Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +730.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1569.2%
Содержит больше МедьМедь +772%
Содержит больше ЦинкЦинк +15780%
Содержит больше ФосфорФосфор +9000%
Содержит больше МарганецМарганец +524%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +48.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1098900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2159.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +672%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48114.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233900%
Содержит больше ХолинХолин +1130.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Эспрессо DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.001mg 916%
Витамин B9 2340µg 1µg 585%
Витамин B2 4mg 0.177mg 294%
Витамин B5 13.5mg 0.028mg 269%
Витамин B3 40.2mg 5.207mg 219%
Витамин B6 1.5mg 0.002mg 115%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Фосфор 637mg 7mg 90%
Белки 40.44g 0.12g 81%
Цинк 7.94mg 0.05mg 72%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Медь 0.436mg 0.05mg 43%
Железо 2.17mg 0.13mg 26%
Калий 955mg 115mg 25%
Калорийность 325kcal 9kcal 16%
Селен 7.9µg 0µg 14%
Углеводы 41.22g 1.67g 13%
Жиры 7.61g 0.18g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0g 11%
Марганец 0.312mg 0.05mg 11%
Магний 54mg 80mg 6%
Холин 32mg 2.6mg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 0.092g 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кальций 30mg 2mg 3%
Натрий 51mg 14mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.092g 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 1.67g N/A
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +33600%
Содержит больше ЖирыЖиры +4127.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2368.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2356.5%
Содержит больше ВодаВода +1825.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.