Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Бруност

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -78.5%
Содержит больше Кальций +59.4%
Содержит больше Железо +205.9%
Содержит больше Магний +218.2%
Содержит больше Фосфор +130.1%
Содержит больше Калий +302.6%
Содержит больше Цинк +44.3%
Содержит больше Медь +1900%
Содержит больше Марганец +1900%
Содержит больше Селен +437%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Содержит меньше Натрий -78.5%
Содержит больше Кальций +59.4%
Содержит больше Железо +205.9%
Содержит больше Магний +218.2%
Содержит больше Фосфор +130.1%
Содержит больше Калий +302.6%
Содержит больше Цинк +44.3%
Содержит больше Медь +1900%
Содержит больше Марганец +1900%
Содержит больше Селен +437%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин A +316.9%
Содержит больше Витамин B1 +1868.8%
Содержит больше Витамин B2 +241.2%
Содержит больше Витамин B3 +287.1%
Содержит больше Витамин B5 +301.3%
Содержит больше Витамин B6 +1593.8%
Содержит больше Витамин B12 +680.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин A +316.9%
Содержит больше Витамин B1 +1868.8%
Содержит больше Витамин B2 +241.2%
Содержит больше Витамин B3 +287.1%
Содержит больше Витамин B5 +301.3%
Содержит больше Витамин B6 +1593.8%
Содержит больше Витамин B12 +680.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +29.8%
Содержит больше Вода +113.6%
Содержит больше Белки +41.1%
Содержит больше Жиры +301.5%
Содержит больше Другое +171.4%
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше Углеводы +29.8%
Содержит больше Вода +113.6%
Содержит больше Белки +41.1%
Содержит больше Жиры +301.5%
Содержит больше Другое +171.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +267.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.1%
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +267.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дульсе де Лече Бруност
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Бруност Мнение
55.35g 42.65g Дульсе де Лече
Белки 6.84g 9.65g Бруност
Жиры 7.35g 29.51g Бруност
Углеводы 55.35g 42.65g Дульсе де Лече
Калорийность 315kcal 466kcal Бруност
Фруктоза 0.32g Дульсе де Лече
Сахар 49.74g Бруност
Кальций 251mg 400mg Бруност
Железо 0.17mg 0.52mg Бруност
Магний 22mg 70mg Бруност
Фосфор 193mg 444mg Бруност
Калий 350mg 1409mg Бруност
Натрий 129mg 600mg Дульсе де Лече
Цинк 0.79mg 1.14mg Бруност
Медь 0.004mg 0.08mg Бруност
Марганец 0.002mg 0.04mg Бруност
Селен 2.7µg 14.5µg Бруност
Витамин A 267IU 1113IU Бруност
Витамин A, RAE 74µg 334µg Бруност
Витамин E 0.2mg Дульсе де Лече
Витамин D 6IU Дульсе де Лече
Витамин D 0.2µg Дульсе де Лече
Витамин C 2.6mg 0mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0.016mg 0.315mg Бруност
Витамин B2 0.405mg 1.382mg Бруност
Витамин B3 0.21mg 0.813mg Бруност
Витамин B5 0.835mg 3.351mg Бруност
Витамин B6 0.016mg 0.271mg Бруност
Витамин B9, общий 11µg 5µg Дульсе де Лече
Витамин B12 0.31µg 2.42µg Бруност
Витамин K 1.3µg Дульсе де Лече
Триптофан 0.135mg Бруност
Треонин 0.393mg Бруност
Изолейцин 0.519mg Бруност
Лейцин 0.992mg Бруност
Лизин 0.814mg Бруност
Метионин 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg Бруност
Валин 0.765mg Бруност
Гистидин 0.293mg Бруност
Холестерин 29mg 94mg Дульсе де Лече
Транс-жиры 0.364g Бруност
Насыщенные жиры 4.534g 19.16g Дульсе де Лече
0.004g Дульсе де Лече
0.009g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 2.143g 7.879g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.938g Бруност
0.001g Дульсе де Лече
0.131g Дульсе де Лече
0.002g Дульсе де Лече
0.05g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дульсе де Лече Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Дульсе де Лече
87%
Бруност
Итоговая оценка минералов
27%
Дульсе де Лече
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.626g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.