Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +1692.9%
Содержит больше МагнийМагний +13.6%
Содержит больше КалийКалий +10.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1588.2%
Содержит больше МедьМедь +6800%
Содержит больше ЦинкЦинк +301.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +844.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +516.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1843.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2837.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Домашний гусь DV% diff.
Белки 6.84g 28.97g 44%
Селен 2.7µg 25.5µg 41%
Витамин B6 0.016mg 0.47mg 35%
Железо 0.17mg 2.87mg 34%
Медь 0.004mg 0.276mg 30%
Витамин B3 0.21mg 4.081mg 24%
Кальций 251mg 14mg 24%
Холестерин 29mg 96mg 22%
Цинк 0.79mg 3.17mg 22%
Витамин B5 0.835mg 1.834mg 20%
Углеводы 55.35g 0g 18%
Фосфор 193mg 309mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B12 0.31µg 0.49µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 1.54g 8%
Жиры 7.35g 12.67g 8%
Витамин A 74µg 12µg 7%
Витамин B1 0.016mg 0.092mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 4.34g 5%
Калорийность 315kcal 238kcal 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Натрий 129mg 76mg 2%
Марганец 0.002mg 0.024mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B2 0.405mg 0.39mg 1%
Калий 350mg 388mg 1%
Магний 22mg 25mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 0g N/A
Сахар 49.74g N/A
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Насыщенные жиры 4.534g 4.56g 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Содержит больше БелкиБелки +323.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.4%
Содержит больше ВодаВода +99.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.56g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.