Сравнить продукты Дульсе де Лече и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +209.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +664.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +356.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2553.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +367.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1443.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41584.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +627.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +906.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +211.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +796.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 541.9µg | 451% |
| Витамин C | 2.6mg | 69mg | 74% |
| Витамин A | 74µg | 346µg | 30% |
| Марганец | 0.002mg | 0.553mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.023g | 21% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.247mg | 18% |
| Медь | 0.004mg | 0.17mg | 18% |
| Углеводы | 55.35g | 5.5g | 17% |
| Кальций | 251mg | 81mg | 17% |
| Фосфор | 193mg | 76mg | 17% |
| Витамин B9 | 11µg | 80µg | 17% |
| Калорийность | 315kcal | 32kcal | 14% |
| Железо | 0.17mg | 1.3mg | 14% |
| Холин | 89.1mg | 19.5mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.242mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.26mg | 11% |
| Жиры | 7.35g | 0.7g | 10% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Белки | 6.84g | 2.6g | 8% |
| Калий | 350mg | 606mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.239g | 5% |
| Цинк | 0.79mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1mg | 5% |
| Натрий | 129mg | 14mg | 5% |
| Магний | 22mg | 38mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Селен | 2.7µg | 0.9µg | 3% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.228g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 49.74g | 4.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
150%
Итоговая оценка минералов
27%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.511g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах