Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Лайм

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +660.6%
Содержит больше КалийКалий +243.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +618.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +972.2%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.9%
Содержит больше МедьМедь +1525%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +284.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +1647.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1019.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Лайм DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.02mg 30%
Витамин C 2.6mg 29.1mg 29%
Фосфор 193mg 18mg 25%
Кальций 251mg 33mg 22%
Насыщенные жиры 4.534g 0.022g 21%
Холин 89.1mg 5.1mg 15%
Углеводы 55.35g 10.54g 15%
Калорийность 315kcal 30kcal 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 6.84g 0.7g 12%
Витамин B5 0.835mg 0.217mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Жиры 7.35g 0.2g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 2µg 8%
Калий 350mg 102mg 7%
Медь 0.004mg 0.065mg 7%
Цинк 0.79mg 0.11mg 6%
Натрий 129mg 2mg 6%
Железо 0.17mg 0.6mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.019g 5%
Магний 22mg 6mg 4%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Витамин B6 0.016mg 0.043mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.055g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 1.3µg 0.6µg 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 7.74g N/A
Сахар 49.74g 1.69g N/A
Витамин E 0.2mg 0.22mg 0%
Марганец 0.002mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.2mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +877.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3575%
Содержит больше УглеводыУглеводы +425.1%
Содержит больше ДругоеДругое +483.3%
Содержит больше ВодаВода +207.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11178.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +581.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.