Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +3037.5%
Содержит больше КалийКалий +175.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +464.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +739.1%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.6%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1206.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2683.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.224mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Мерлот DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.031mg 29%
Кальций 251mg 8mg 24%
Фосфор 193mg 23mg 24%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Углеводы 55.35g 2.51g 18%
Витамин B5 0.835mg 0.03mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Белки 6.84g 0.07g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 315kcal 83kcal 12%
Жиры 7.35g 0g 11%
Холестерин 29mg 10%
Витамин A 74µg 8%
Калий 350mg 127mg 7%
Цинк 0.79mg 0.14mg 6%
Марганец 0.002mg 0.132mg 6%
Селен 2.7µg 0.2µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Натрий 129mg 4mg 5%
Железо 0.17mg 0.46mg 4%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.057mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Магний 22mg 12mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.005mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Медь 0.004mg 0.011mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 2.51g N/A
Сахар 49.74g 0.62g N/A
Витамин B3 0.21mg 0.224mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +9671.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2105.2%
Содержит больше ВодаВода +201.6%
Содержит больше ДругоеДругое +518.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.