Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +434%
Содержит больше Железо +183.3%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +319.6%
Содержит больше Калий +117.4%
Содержит больше Цинк +507.7%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +42.1%
Содержит меньше Натрий -58.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.004
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 3% 6% 20% 15% 8% 4% 2% 1% 11%
Содержит больше Кальций +434%
Содержит больше Железо +183.3%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +319.6%
Содержит больше Калий +117.4%
Содержит больше Цинк +507.7%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +42.1%
Содержит меньше Натрий -58.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.004

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2125%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +2500%
Содержит больше Витамин B2 +156.3%
Содержит больше Витамин B3 +183.8%
Содержит больше Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Содержит больше Витамин B12 +10.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B6 +93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.28
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 1% 9% 37% 2% 23% 8% 1% 35% 0%
Содержит больше Витамин A +2125%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +2500%
Содержит больше Витамин B2 +156.3%
Содержит больше Витамин B3 +183.8%
Содержит больше Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Содержит больше Витамин B12 +10.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B6 +93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.28

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +704.7%
Содержит больше Жиры +1941.7%
Содержит больше Углеводы +976.8%
Содержит больше Другое +230.2%
Содержит больше Вода +224.3%
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше Белки +704.7%
Содержит больше Жиры +1941.7%
Содержит больше Углеводы +976.8%
Содержит больше Другое +230.2%
Содержит больше Вода +224.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2043%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3309.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.9%
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: 0.011 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2043%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3309.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дульсе де Лече Молочная сыворотка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Молочная сыворотка Мнение
55.35g 5.14g Дульсе де Лече
Белки 6.84g 0.85g Дульсе де Лече
Жиры 7.35g 0.36g Дульсе де Лече
Углеводы 55.35g 5.14g Дульсе де Лече
Калорийность 315kcal 27kcal Дульсе де Лече
Фруктоза 0.32g Дульсе де Лече
Сахар 49.74g 5.14g Молочная сыворотка
Кальций 251mg 47mg Дульсе де Лече
Железо 0.17mg 0.06mg Дульсе де Лече
Магний 22mg 8mg Дульсе де Лече
Фосфор 193mg 46mg Дульсе де Лече
Калий 350mg 161mg Дульсе де Лече
Натрий 129mg 54mg Молочная сыворотка
Цинк 0.79mg 0.13mg Дульсе де Лече
Медь 0.004mg 0.004mg
Марганец 0.002mg 0.001mg Дульсе де Лече
Селен 2.7µg 1.9µg Дульсе де Лече
Витамин A 267IU 12IU Дульсе де Лече
Витамин A, RAE 74µg 3µg Дульсе де Лече
Витамин E 0.2mg 0mg Дульсе де Лече
Витамин D 6IU Дульсе де Лече
Витамин D 0.2µg Дульсе де Лече
Витамин C 2.6mg 0.1mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0.016mg 0.036mg Молочная сыворотка
Витамин B2 0.405mg 0.158mg Дульсе де Лече
Витамин B3 0.21mg 0.074mg Дульсе де Лече
Витамин B5 0.835mg 0.383mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0.016mg 0.031mg Молочная сыворотка
Витамин B9, общий 11µg 1µg Дульсе де Лече
Витамин B12 0.31µg 0.28µg Дульсе де Лече
Витамин K 1.3µg 0µg Дульсе де Лече
Триптофан 0.013mg Молочная сыворотка
Треонин 0.054mg Молочная сыворотка
Изолейцин 0.047mg Молочная сыворотка
Лейцин 0.078mg Молочная сыворотка
Лизин 0.068mg Молочная сыворотка
Метионин 0.016mg Молочная сыворотка
Фенилаланин 0.027mg Молочная сыворотка
Валин 0.046mg Молочная сыворотка
Гистидин 0.016mg Молочная сыворотка
Холестерин 29mg 2mg Молочная сыворотка
Транс-жиры 0.364g Молочная сыворотка
Насыщенные жиры 4.534g 0.23g Молочная сыворотка
0.004g 0g Дульсе де Лече
0.009g 0g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.1g Дульсе де Лече
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.011g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.131g Дульсе де Лече
0.002g Дульсе де Лече
0.05g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дульсе де Лече Молочная сыворотка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Дульсе де Лече
9%
Молочная сыворотка
Итоговая оценка минералов
27%
Дульсе де Лече
8%
Молочная сыворотка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дульсе де Лече
Гликемический индекс продукта Дульсе де Лече ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.