Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +3037.5%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +690%
Содержит больше ФосфорФосфор +1508.3%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.9%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +164.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +590.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +568.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1023.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Наранхилья DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0mg 31%
Фосфор 193mg 12mg 26%
Кальций 251mg 8mg 24%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 55.35g 5.9g 16%
Калорийность 315kcal 25kcal 15%
Белки 6.84g 0.44g 13%
Витамин B12 0.31µg 13%
Витамин B5 0.835mg 0.22mg 12%
Витамин K 1.3µg 14.6µg 11%
Жиры 7.35g 0.22g 11%
Холестерин 29mg 10%
Витамин B3 0.21mg 1.45mg 8%
Витамин B6 0.016mg 0.107mg 7%
Цинк 0.79mg 0.1mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Натрий 129mg 4mg 5%
Витамин A 74µg 28µg 5%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Витамин E 0.2mg 0.75mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Калий 350mg 200mg 4%
Медь 0.004mg 0.028mg 3%
Магний 22mg 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Марганец 0.002mg 0.067mg 3%
Витамин B1 0.016mg 0.045mg 2%
Железо 0.17mg 0.35mg 2%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 2.6mg 3.2mg 1%
Фруктоза 0.32g 1.04g 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 4.8g N/A
Сахар 49.74g 3.74g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1454.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3240.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +838.1%
Содержит больше ДругоеДругое +348.7%
Содержит больше ВодаВода +224.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2328.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +71.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +225%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.