Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Нефелиум

Дульсе де Лече или нефелиум - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +4920%
Содержит больше КалийКалий +104.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1028.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +522.6%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.4%
Содержит больше МедьМедь +3600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +523.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +1154.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Нефелиум DV% diff.
Витамин C 2.6mg 71.5mg 77%
Витамин B2 0.405mg 0.065mg 26%
Кальций 251mg 5mg 25%
Фосфор 193mg 31mg 23%
Насыщенные жиры 4.534g 0.099g 20%
Витамин B5 0.835mg 17%
Медь 0.004mg 0.148mg 16%
Холин 89.1mg 7.1mg 15%
Углеводы 55.35g 16.53g 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 6.84g 0.83g 12%
Калорийность 315kcal 66kcal 12%
Жиры 7.35g 0.44g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Цинк 0.79mg 0.07mg 7%
Натрий 129mg 1mg 6%
Витамин B6 0.016mg 0.1mg 6%
Калий 350mg 171mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.12g 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Селен 2.7µg 0.6µg 4%
Магний 22mg 10mg 3%
Железо 0.17mg 0.31mg 2%
Марганец 0.002mg 0.055mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.132g 2%
Витамин B3 0.21mg 0.603mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 15.23g N/A
Сахар 49.74g 15.23g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +724.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1570.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +234.8%
Содержит больше ДругоеДругое +297.7%
Содержит больше ВодаВода +184.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1685.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Нефелиум
Нефелиум vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Нефелиум
Нефелиум vs Карамбола
Карамбола
Нефелиум
Нефелиум vs Кумкват
Кумкват

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.