Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +1692.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +348.8%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505.9%
Содержит больше МедьМедь +3125%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +9250%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Калий ~322mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +315.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +717.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5426.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +245%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +492.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3062.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +976.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 2.6mg 143.7mg 157%
Витамин B6 0.016mg 0.506mg 38%
Витамин B2 0.405mg 0.086mg 25%
Кальций 251mg 14mg 24%
Фосфор 193mg 43mg 21%
Насыщенные жиры 4.534g 0.042g 20%
Углеводы 55.35g 8.81g 16%
Холин 89.1mg 10.9mg 14%
Медь 0.004mg 0.129mg 14%
Калорийность 315kcal 40kcal 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B5 0.835mg 0.201mg 13%
Жиры 7.35g 0.44g 11%
Железо 0.17mg 1.03mg 11%
Витамин K 1.3µg 14µg 11%
Белки 6.84g 1.87g 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Марганец 0.002mg 0.187mg 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B3 0.21mg 1.244mg 6%
Натрий 129mg 9mg 5%
Витамин B1 0.016mg 0.072mg 5%
Цинк 0.79mg 0.26mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.024g 5%
Селен 2.7µg 0.5µg 4%
Витамин A 74µg 48µg 3%
Витамин E 0.2mg 0.69mg 3%
Витамин B9 11µg 23µg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.239g 1%
Калий 350mg 322mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 7.31g N/A
Магний 22mg 23mg 0%
Сахар 49.74g 5.3g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +265.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1570.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +528.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.5%
Содержит больше ВодаВода +206.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8829.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.