Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Помело

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +6175%
Содержит больше КалийКалий +62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +887.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1035.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2246.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Помело DV% diff.
Витамин C 2.6mg 61mg 65%
Витамин B2 0.405mg 0.027mg 29%
Фосфор 193mg 17mg 25%
Кальций 251mg 4mg 25%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 55.35g 9.62g 15%
Калорийность 315kcal 38kcal 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 6.84g 0.76g 12%
Жиры 7.35g 0.04g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Натрий 129mg 1mg 6%
Цинк 0.79mg 0.08mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Селен 2.7µg 5%
Медь 0.004mg 0.048mg 5%
Калий 350mg 216mg 4%
Магний 22mg 6mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B9 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Витамин B1 0.016mg 0.034mg 2%
Витамин B6 0.016mg 0.036mg 2%
Витамин D 6IU 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Железо 0.17mg 0.11mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Марганец 0.002mg 0.017mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 8.62g N/A
Сахар 49.74g N/A
Витамин B3 0.21mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +800%
Содержит больше ЖирыЖиры +18275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +475.4%
Содержит больше ДругоеДругое +264.6%
Содержит больше ВодаВода +210.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.