Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +1991.7%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +464.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.3%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1088%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4461.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1690%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2518.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1323.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +651.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1886.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +751.5%
Содержит больше ДругоеДругое +230.2%
Содержит больше ВодаВода +219.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7289.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +14.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +721.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дульсе де Лече Халапеньо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Халапеньо DV% diff.
Витамин C 2.6mg 118.6mg 129%
Витамин B6 0.016mg 0.419mg 31%
Витамин B2 0.405mg 0.07mg 26%
Фосфор 193mg 26mg 24%
Кальций 251mg 12mg 24%
Витамин E 0.2mg 3.58mg 23%
Насыщенные жиры 4.534g 0.092g 20%
Углеводы 55.35g 6.5g 16%
Холин 89.1mg 7.5mg 15%
Калорийность 315kcal 29kcal 14%
Витамин K 1.3µg 18.5µg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 6.84g 0.91g 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Жиры 7.35g 0.37g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B5 0.835mg 0.315mg 10%
Витамин B3 0.21mg 1.28mg 7%
Цинк 0.79mg 0.14mg 6%
Медь 0.004mg 0.046mg 5%
Натрий 129mg 3mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.029g 5%
Витамин B9 11µg 27µg 4%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Марганец 0.002mg 0.097mg 4%
Фруктоза 0.32g 2.63g 3%
Калий 350mg 248mg 3%
Витамин B1 0.016mg 0.04mg 2%
Витамин A 74µg 54µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.112g 2%
Магний 22mg 15mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Железо 0.17mg 0.25mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 3.7g N/A
Сахар 49.74g 4.12g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 0.062g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дульсе де Лече Халапеньо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Дульсе де Лече
55%
Халапеньо
Итоговая оценка минералов
27%
Дульсе де Лече
9%
Халапеньо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.442g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Халапеньо
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо
Халапеньо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.