Дульсе де Лече или цветная капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1040.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +338.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +875% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +575% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1753.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1092.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.6mg | 48.2mg | 51% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.06mg | 27% |
| Кальций | 251mg | 22mg | 23% |
| Фосфор | 193mg | 44mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.13g | 20% |
| Углеводы | 55.35g | 4.97g | 17% |
| Калорийность | 315kcal | 25kcal | 15% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.184mg | 13% |
| Витамин B9 | 11µg | 57µg | 12% |
| Витамин K | 1.3µg | 15.5µg | 12% |
| Жиры | 7.35g | 0.28g | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Белки | 6.84g | 1.92g | 10% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Холин | 89.1mg | 44.3mg | 8% |
| Марганец | 0.002mg | 0.155mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.034g | 5% |
| Цинк | 0.79mg | 0.27mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0.6µg | 4% |
| Натрий | 129mg | 30mg | 4% |
| Медь | 0.004mg | 0.039mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.05mg | 3% |
| Железо | 0.17mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.667mg | 3% |
| Калий | 350mg | 299mg | 2% |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.507mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.031g | 2% |
| Фруктоза | 0.32g | 0.97g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 49.74g | 1.91g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.005g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +256.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1013.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +220.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6202.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1109.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +80.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +203.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
