Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +1573.3%
Содержит больше КалийКалий +134.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.1%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше МарганецМарганец +9400%
Содержит больше СеленСелен +125.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +52.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1520%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +610%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +154.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.375g 5.315g 33%
Витамин B2 0.405mg 0.025mg 29%
Кальций 251mg 15mg 24%
Фосфор 193mg 33mg 23%
Холин 89.1mg 17.4mg 13%
Витамин B5 0.835mg 0.27mg 11%
Насыщенные жиры 4.534g 2.044g 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Холестерин 29mg 6mg 8%
Витамин A 74µg 6µg 8%
Витамин E 0.2mg 1.42mg 8%
Марганец 0.002mg 0.19mg 8%
Белки 6.84g 3.3g 7%
Лизин 153mg 7%
Жиры 7.35g 11.2g 6%
Калий 350mg 149mg 6%
Селен 2.7µg 6.1µg 6%
Углеводы 55.35g 41.1g 5%
Цинк 0.79mg 0.19mg 5%
Витамин B12 0.31µg 0.22µg 4%
Витамин B9 11µg 28µg 4%
Магний 22mg 9mg 3%
Железо 0.17mg 0.42mg 3%
Медь 0.004mg 0.03mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 3.267g 3%
Калорийность 315kcal 274kcal 2%
Витамин B1 0.016mg 0.04mg 2%
Витамин B6 0.016mg 0.046mg 2%
Витамин C 2.6mg 1.7mg 1%
Витамин D 6 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.33mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 38.9g N/A
Сахар 49.74g 25.75g N/A
Натрий 129mg 135mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +107.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.7%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.4%
Содержит больше ВодаВода +51.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1317.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.