Дуриан или oрегано - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +189% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8458.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1435.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +756.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +558.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 0.43mg | 36.8mg | 455% |
| Марганец | 0.325mg | 4.99mg | 203% |
| Кальций | 6mg | 1597mg | 159% |
| Клетчатка | 3.8g | 42.5g | 155% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Магний | 30mg | 270mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 1.044mg | 56% |
| Витамин B9 | 36µg | 237µg | 50% |
| Медь | 0.207mg | 0.633mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.528mg | 25% |
| Калий | 436mg | 1260mg | 24% |
| Цинк | 0.28mg | 2.69mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 4.64mg | 22% |
| Витамин C | 19.7mg | 2.3mg | 19% |
| Фосфор | 39mg | 148mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.177mg | 16% |
| Белки | 1.47g | 9g | 15% |
| Углеводы | 27.09g | 68.92g | 14% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.921mg | 14% |
| Витамин A | 2µg | 85µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 9% | |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 7% | |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Калорийность | 147kcal | 265kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 2% | |
| Жиры | 5.33g | 4.28g | 2% |
| Натрий | 2mg | 25mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.29g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +554.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +602.7% |
