Дуриан или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты дуриан и аннона сетчатая?
- Дуриан содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. Дуриан содержит 147 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Дуриан превосходит аннона сетчатая по содержанию витамина B1, витамина B2, витамина B6 и клетчатки.
- Дуриан покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 25% больше, чем аннона сетчатая.
- Дуриан содержит в 2 раз больше витамина B3, чем аннона сетчатая. Дуриан содержит 1.074 мг витамина B3, в то время как аннона сетчатая содержит 0.5 мг.
Durian, raw or frozen и Custard-apple, (bullock's-heart), raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +367.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.08mg | 25% |
| Медь | 0.207mg | 23% | |
| Марганец | 0.325mg | 14% | |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.1mg | 8% |
| Жиры | 5.33g | 0.6g | 7% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.221mg | 7% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.4g | 6% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.5mg | 4% |
| Железо | 0.43mg | 0.71mg | 4% |
| Фосфор | 39mg | 21mg | 3% |
| Магний | 30mg | 18mg | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.135mg | 2% |
| Калорийность | 147kcal | 101kcal | 2% |
| Калий | 436mg | 382mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 30mg | 2% |
| Углеводы | 27.09g | 25.2g | 1% |
| Витамин C | 19.7mg | 19.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1% | |
| Белки | 1.47g | 1.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 22.8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +788.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.5g
