Дуриан или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +416.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.7mg | 101.8mg | 91% |
| Калий | 436mg | 1565mg | 33% |
| Медь | 0.207mg | 0.473mg | 30% |
| Железо | 0.43mg | 2.68mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 22% | |
| Витамин B3 | 1.074mg | 3.63mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.193mg | 15% |
| Фосфор | 39mg | 139mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 14% | |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.383mg | 14% |
| Жиры | 5.33g | 14.08g | 13% |
| Магний | 30mg | 81mg | 12% |
| Натрий | 2mg | 266mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 9% | |
| Клетчатка | 3.8g | 5.8g | 8% |
| Витамин A | 2µg | 64µg | 7% |
| Белки | 1.47g | 5.06g | 7% |
| Марганец | 0.325mg | 0.466mg | 6% |
| Цинк | 0.28mg | 0.78mg | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.479mg | 5% |
| Кальций | 6mg | 47mg | 4% |
| Калорийность | 147kcal | 213kcal | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 23µg | 3% |
| Углеводы | 27.09g | 23.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 17.53g | N/A |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.319mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.4% |
