Дуриан или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 50% | |
| Натрий | 2mg | 764mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.158mg | 18% |
| Железо | 0.43mg | 1.67mg | 16% |
| Селен | 8.9µg | 16% | |
| Жиры | 5.33g | 14.76g | 15% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Фосфор | 39mg | 128mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.757mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.448mg | 10% |
| Белки | 1.47g | 6.08g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 9% | |
| Витамин C | 19.7mg | 27.6mg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Калорийность | 147kcal | 268kcal | 6% |
| Калий | 436mg | 622mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 1.672mg | 4% |
| Цинк | 0.28mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 32µg | 3% |
| Марганец | 0.325mg | 0.26mg | 3% |
| Медь | 0.207mg | 0.18mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 32mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Клетчатка | 3.8g | 3.3g | 2% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.173mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Магний | 30mg | 36mg | 1% |
| Витамин B9 | 36µg | 41µg | 1% |
| Углеводы | 27.09g | 27.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +36% |
| Содержит больше БелкиБелки | +313.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.81g
