Сравнить продукты Дуриан и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +64% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +128% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.76g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.15g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.207mg | 0.472mg | 29% |
| Марганец | 0.325mg | 0.854mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.148mg | 19% |
| Железо | 0.43mg | 1.73mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Фосфор | 39mg | 99mg | 9% |
| Калий | 436mg | 715mg | 8% |
| Витамин C | 19.7mg | 26.7mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.104mg | 7% |
| Магний | 30mg | 54mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.233mg | 6% |
| Жиры | 5.33g | 1.38g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 4% | |
| Кальций | 6mg | 46mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.731mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.316mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1% | |
| Витамин B9 | 36µg | 38µg | 1% |
| Калорийность | 147kcal | 131kcal | 1% |
| Белки | 1.47g | 2g | 1% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 27.09g | 27.76g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 27.76g | N/A |
| Цинк | 0.28mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах