Сравнить продукты Дуриан и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +245% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +634.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1411.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +580.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 67% | |
| Железо | 0.43mg | 3.16mg | 34% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Углеводы | 27.09g | 83.7g | 19% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 3.892mg | 18% |
| Белки | 1.47g | 10g | 17% |
| Медь | 0.207mg | 0.06mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.115mg | 15% |
| Марганец | 0.325mg | 0.65mg | 14% |
| Калорийность | 147kcal | 395kcal | 12% |
| Калий | 436mg | 112mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.291mg | 7% |
| Фосфор | 39mg | 89mg | 7% |
| Жиры | 5.33g | 1.4g | 6% |
| Витамин B9 | 36µg | 17µg | 5% |
| Цинк | 0.28mg | 0.68mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.443mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 4% | |
| Клетчатка | 3.8g | 3g | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.387mg | 1% |
| Магний | 30mg | 25mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0% | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
24%
Итоговая оценка минералов
21%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.226g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах